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　　腎臟是人體最大和最集中的“水處理”系統，它位于人體的腰部，左右各一，大小如自身拳頭，形如扁豆，成年人的腎臟每個重約150克。

　　腎臟主要由“腎單位”組成，每個腎約有100萬個腎單位，腎單位又可分為腎小球、腎小囊和腎小管。

　　保護腎臟要做到三點

　　一個重約60千克的成年人，體內的血液約有5000毫升，但是，每天流經腎臟的血液卻有25000-30000毫升，也就是說，我們全身的血液每天都要被腎臟這個“水處理系統”處理5次以上，只有這樣才能將體內代謝過程所產生的毒素或廢物全部排出體外。

　　如果這個“水處理系統”受到破壞，就會出現臨床上一系列病癥，最嚴重的就是尿毒癥。引起尿毒癥最常見的原因是腎炎，也就是“腎小球炎癥”，腎小 球發生炎癥后，導致毛細血管通透性增高，就如同血管的“篩眼”被擴大，不該漏出的東西漏了出來，如蛋白，腎炎患者出現蛋白尿也就是這個原因。此時，如果得 不到及時治療，腎小球反復被破壞，又會使“篩孔”變小甚至閉塞，使得代謝廢物不能排出導致機體中毒，形成尿毒癥。

　　要保護我們的腎臟，在日常生活中就要以下幾點。首先，要保證機體每天一定量的水輸入，也就是要多喝水多排尿，喝水量每天不少于1500毫升，尿 量每天不少于1000毫升，這既是保護腎臟的基本要求，也是保障機體的代謝要求。其次，不喝“臟”水，含有微生物和重金屬的水稱之為臟水，我們都應避免飲 用。再次，當發生鏈球菌感染，也就是發生咽喉炎的時候，應在兩周內監測自己的尿液，特別是少年兒童，如果發現尿液內有蛋白，就必須及早就醫、及早治療，以 避免“腎單位”過多受損。